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老人经常梳头 可以保护头发

时间:2012-10-02 16:21:18 |来源:名医健康 收集整理|点击:


  老年人梳头的意义并不仅在于美容,还有重要的保健作用。

  首先,梳头是保护头发的好方法。反复梳头可刺激头皮末梢的神经和毛细血管,促进血液循环和新陈代谢。其次,梳头还能够健脑安神,是促进大脑运动的好方法。头是人的神经中枢所在地,分布有诸多重要穴位。梳头不仅能按摩头皮,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,提高脑神经的兴奋性,使淋巴回流加快,从而改善颅内的供氧,起到健脑防衰老的作用。

  头发稀疏或没有头发的老人可直接用手指代替梳子梳理。由前发际缓慢梳向后发际,边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、晚上临睡前各一次,每次10分钟到30分钟或更长,力度要适中,使头皮有热、胀、麻的感觉为宜。

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