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23点前睡觉 延缓长皱纹

时间:2012-10-02 16:21:18 |来源:名医健康 收集整理|点击:


  尽可能在晚11点以前睡觉,早上7点左右起床,让保养品在这8小时充分滋润肌肤,起床后自然容光焕发。

  晚上10点到凌晨2点,是细胞新陈代谢最活跃,也是身体机能重要的修复时段,作息正常,皮肤的再生能力好,使用高浓度活性成分的保养品才有加分效果。如果熬夜,就算在皮肤上搽再多再贵的保养品,吸收效果也不佳。

  早上起床后,即便想睡懒觉,也一定要先把脸洗干净再说。保养品最好在刚清洁完毕时用,皮肤表面含水量高,直接搽上乳液或面霜、精华液,使保湿作用发挥到最大。

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